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Saiba como se cuidar bem, e levar uma vida mais saudável.
Dormir bem garante muitos benefícios e ajuda até a diminuir a tendência de problemas de saúde, afirma Luciano Ribeiro Pinto Junior, neurologista e membro da Associação Brasileira do Sono.
Na época do frio, as pessoas se concentram mais em locais fechados, o que facilita a propagação de vírus e bactérias que causam inúmeras doenças.
Até bem pouco tempo, envelhecimento era sinônimo de doença.
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